Az aromater�pia m�r t�bb ezer �ves m�ltra tekinthet vissza, hiszen m�r a r�maiak �s a g�r�g�k is sz�vesen friss�tett�k fel magukat gy�gyn�v�nyek k�l�nb�z� r�szeib�l kinyert ill�olajok seg�ts�g�vel. Az id�k sor�n a „modern” eur�pai emberek azonban ezekr�l az olajokr�l is megfeledkeztek, �s csak most kezdik felfedezni test�kre �s lelk�kre egyar�nt pozit�v hat�sukat.
 

Az ill�olajakat ak�r p�rologtatni is lehet

Pedig ha jobban ismern�nk ezeknek az olajoknak a hat�sait, akkor lehet, hogy kevesebb id�t kellene elt�lten�nk az orvosn�l, �s kevesebb pirul�val kellene terheln�nk a szervezet�nket.

Miel�tt belev�gn�nk az ill�olajok hat�sainak az ecsetel�s�be, nem �rt, ha tudjuk, hogyan lehet �ket felhaszn�lni.

Az ill�olajakat term�szetesen bel�legezhetj�k. Ehhez haszn�lhatunk k�l�nb�z� m�cses p�rologtat�kat, amelyek m�g a hangulatot is meghittebb� teszik, de egy p�r cseppet rakhatunk a radi�toron elhelyezett p�rologtat�ba is, vagy a felette leng� f�gg�nyre, esetleg a zsebkend�nkbe, ha p�ld�ul meg vagyunk f�zva.

Amennyiben inhal�lni szeretn�nk, nyugodtan megtehetj�k, de arra �gyelj�nk, hogy a v�z ne legyen forr� �s a proced�ra n�h�ny percn�l semmi esetre se tartson tov�bb.

A massz�zs is j� m�dja lehet az ill�olajok szervezetbe juttat�s�nak, amivel ak�r a p�runkkal val� kapcsolatunkat is kiz�kkenthetj�k a megszokott ker�kv�g�sb�l. Ilyenkor az olaj bevitel�hez v�lasszunk k�tf�zis� speci�lis kozmetikai k�sz�tm�nyt, vagy haszn�ljunk valamilyen b�zisolajat (sz�jaolaj, ol�vaolaj, mandulaolaj), esetleg tejet vagy m�zet, de kedvenc kozmetikumainkba is cseppenthet�nk p�r cseppet.

Egy h�z�s nap ut�n mindenkinek j�l esik egy f�rd�. Ha m�r �gyis elmer�l�nk a k�dban, mi�rt ne csepegtess�nk a v�zbe p�r csepp ill�olajat, hogy �jj�sz�letve l�pj�nk ki a k�db�l?

Akik pedig a szaun�t �s a g�zf�rd�t r�szes�tik el�nyben, nyugodtan megtehetik, hogy b�rmilyen bel�legezhet� ill�olajb�l egy-k�t cseppet adagolnak a szaun�ban a v�d�r viz�be, vagy a t�r�kf�rd� g�zfejleszt�j�be.

Egy dologra mindenk�ppen vigy�zzunk: az ill�olajok gy�l�konyak!!!