Az apiterpia fogalmn a mhek termkeinek gygyt cl felhasznlst rtjk. 
	 
	A mhszeti termkek szleskr s szeld gygyhatsuk miatt hatkony segtsget nyjtanak az egszsg megrzsben s a betegsgek gygytsban. 
	 
	Az apiterpia fknt a mzet hasznlja fel gygytsra. A mz tartalmaz sznhidrtokat, cukrokat, fehrjket, klnbz szerves savakat, vitaminokat, svnyi anyagokat, enzimeket s termszetes antibiotikumokat. 
	 
	Sznhidrttartalma kb. 80-85 %, ami fknt szlcukor s gymlcscukor keverke. A szlcukor gyorsan felszvd energiaforrs, s ez okozza a mz kristlyosodst is. A gymlcscukor lassabban szvdik fel, ettl nyeri az des zt a mz. A napraforgmz tbb szlcukrot tartalmaz, ezrt knnyen kristlyosodik, az akcmz viszont desebb a tbb gymlcscukor miatt, gy kevsb hajlamos a kristlyosodsra. 
	 
	A mz svnyi anyag tartalma meghatrozza a sznt, minl sttebb, annl tbb van benne. Az emberi szervezet szmra szksges huszonngy svnyi anyag kzl huszonkett megtallhat benne. Az antibakterilis hatst a npi gygyszat jl ismeri, s a tudomnyos kutatsok is igazoltk. A mz vitamintartalma alacsonyabb, mint a nyers zldsgek s a gymlcsk, viszont trols kzben sem veszt belle. Akr ht vig is vltozatlan marad az sszettele. Fknt B1, B2, B5, B6, C, M, P vitamin tallhat benne. 
	 
	A mz l tpllk, magas az „letereje”, mivel gazdag enzimekben. 
	 
	A mznek sok elnye van a tbbi cukorfajtval szemben. Elszr is nincs izgat hatssal a belekre, emiatt blnylkahrtya-gyulladsban szenvedk is nyugodtan fogyaszthatjk. Msodszor a legtbb mzfajta knnyen s gyorsan emszthet, s nem csak a szervezet energiaszksglett, hanem a fehrje-, vitamin-, s svnyi anyag ignyt is kielgti. 
	 
	A mz bizonytottan hetven betegsg esetn segt, ezek kzl a legfontosabbak: 
	 
	gyomor- s, nyomblhurut, szvbetegsgek, mjbetegsgek, epebetegsgek, fels lgti betegsgek: 
	 
	 hurutos betegsgek, megfzs, ntha; 
	 
	egyes mirigybetegsgek (ltalnos alulmkdsnl, mivel a mznek serkent hatsa van), 
	 
	ngygyszati betegsgek, 
	 
	idegrendszeri problmk (a B vitamin tartalma miatt), nyugtalansg, idegessg, 
	 
	pszichs problmk, elmezavar, pszichs eredet fogys. 
	 
	Klsleg horzsolsnl, sebeknl, vgsnl, gsi srlseknl alkalmazhat. 
	 
	ldsos hats mg visszrproblmknl, 
	 
	a br gyulladsos betegsgeinl, nedvedz ekcmnl, vesebetegsgnl s gyulladsos szembetegsgnl. 
	 
	Fogyasztsa ellenjavallott: cukorbetegsg, bels elvlaszts mirigyek tlmkdse (pajzsmirigy, hipofzis, mellkvese), kros elhzs, krosan magas koleszterin szint, mz allergia, mhcsps allergia, gyomorsav tltengs esetn. 
	 
	Felhasznlsi formk: 
	 
	1. Klsleg: brre kenve tmnyen pl. gsi sebre - nem fog felhlyagosodni; frdvzbe, borogatshoz, pakolshoz; hgtva a nylkahrtya betegsgre gygyr, pl. kthrtya-gyullads esetn (1 dl langyos vzbe 1 kk. mz). A mzolaj az idegrendszerre jtkony hats, alvszavaroknl, stresszes llapotok esetn rdemes prologtatni. Nehezen gygyul sebekre, gyulladsokra szintn idelis. 50 kg mzbl 1kg mzolaj kszl. 
	 
	2. Belsleg: tmnyen vagy hgtva. 
	 
	3. Injekci formjban hasznlnak mz alapanyag vegyleteket. 
	 
	Brmely mzet hasznlnak gygytsra, az tartalmazza a nvny gygyhats anyagait is. Emiatt egyes mzeknek specifikus hatsuk van attl fggen, hogy milyen virgbl kszltek. 
	A hrsmz grcsold hats (pl. lbikra), hrghurutra, lmatlansg ellen, gtolja az relmeszesedst. 
	Az akcmzet fleg emsztsi zavarok esetn hasznljk, de ers khgs ellen is j, hurutold hats. 
	A mentamz fjdalomcsillapt s emsztsjavt. Fknt a puffadst s az epegrcst gygytja. 
	A gesztenyemzet Szent Hildegard a legjobb mzfajtnak tartotta. tvgytalansg s vrszegnysg ellen hasznlhat, mivel magas a vastartalma. Klsleg visszrproblmk, rgyullads s nemi szervek gyulladsa (lfrd) esetn gygyt hats. 
	Az eukaliptuszmz freghajt, s a lgti panaszoknl segt. 
	A fenymz vizelethajt hats, veseproblmknl, vesehomoknl, dmknl hasznlhat eredmnyesen s hgyti gyulladsok esetn. 
	Az apiterpiban hasznlnak mg egyb mzfajtkat is, mint a kakukkfmz, lucernamz, mustrmz, kutyatejmz, tkmz vagy a mriatvismz. 
	 
	A mzet klnbz receptekben gygynvnyekkel keverik, ezltal felerstik azok hatsait. 
	 
	Fokhagyms mz: fokhagyma leve sszekeverve mzzel 1:1 arnyban fregz hats. 
	 
	Tkmagppes mz: 100 g lerlt tkmagot 1 kanl mzzel kevernk. 
	 
	Fregz, ferttlent hats. Kivl gygyszer prosztataproblmk ellen. 
	 
	Tormappes mz: egy ppozott evkanl reszelt tormt kevernk ssze kt evkanl mzzel, gy kivl szverstt kapunk. A szvre, az rrendszerre s az idegrendszerre jtkony hats. 
	 
	A rpal-mz prosts egyenl arnyban (100 g - 100 g) fknt klsleg alkalmazhat, ferttlent, hegesedst, sebgygyulst elsegt hats. Fleg ekcms, gyulladt felleteken hatkony, de a sebeket, a srlt nylkahrtyt is regenerlja. Torokgyulladsnl gargalizlni rdemes vele. 
	 
	A ciroml-mz egyenl keverke mszold hats akr relmeszeseds, akr a csigolyk meszesedse esetn bevethet, s lgzszervi betegsgeknl is nagyon hatsos. 
	 
	A retekl-mz keverk epehlyag-gyullads, epegrcs esetn hatkony gygyszer. 
	 
	Kb. 100 g retek levt kell 100g mzzel sszekeverni s napi hromszor bevenni egy evkanlnyit. 
	 
	Nagyon fontos lenne, hogy az trendnkben a fehr cukrot felvltsa a mz. 
	 
	A fehr cukor szmtalan betegsg forrsa: szv- s rrendszeri betegsgekhez vezethet, mivel megkti a vrben a koleszterint. Cukorbetegsget okozhat a hasnylmirigy kimerlse miatt. Mellkvese-krosods, gyomorsavtltengs, az emsztsi zavarok nagy rsze, mozgsszervi problmk merlhetnek fel, mivel a cukor megkti a hgysavat a vrben. Mjmegnagyobbods jhet ltre, a cukor erjedse miatti alkoholkpzds kvetkeztben. Vitamin- s nyomelemhiny keletkezhet, mivel rabolja a B1 vitamint (idegessg, szkrekeds) s a kalciumot (csontritkuls, fogromls). Fogyasztsa esetn hiperaktivits lphet fel gyerekeknl. 
	 
	Van nhny betegsg, ahol mindenkppen javasolt az apiterpia hasznlata. 
	 
	  
	 
	Az els ilyen az gybavizels, mert a mznek egyfajta nedvszv hatst figyeltk meg. Lefekvs eltt estnknt 1 kvskanl mzet rdemes adni a gyermeknek.   
	 
	A msik gyakran elfordul betegsg az lmatlansg. A mzben nyugtat hats anyagok vannak, gy egy kvskanl mzet rdemes bevenni lefekvs eltt ilyen esetekben, vagy citromf teval fogyasztani, ami fokozza a nyugtat hatst. 
	 
	 A harmadik az gsi srlsek kre, amikor a mzet kzvetlenl a brre kenjk. 
	 
	  
	 
	A negyedik a vrszegnysg, vashinyos llapot, melyet napi 1-2 kvskanl stt szn mzzel lehet cskkenteni. Heti 1-2 evkanl mkkal keverve mg ersebb a gygyhats a mk magas vastartalma miatt. A mz rezet is tartalmaz, ami a vas hasznosulst segti. 
	 
	  
	 
	Az tdik felhasznlsi terlet az allergis panaszok. A sznantha szezonja eltt 2-3 hnapig rdemes kt evkanl mz s kt evkanl almaecet keverkt naponta fogyasztani. Az asztms betegeknl a hagyms mz ajnlott. 
	 
	  
	 
	A hatodik terlet, ahol a mz leggyakrabban alkalmazott gygyszer, a szv- s rrendszeri betegsgek kre. A mz rtgt hats s szvizomgyulladsnl is hasznlhat. Ilyenkor egy-kt hnapig 2-3 evkanl mzet kell fogyasztani jl elosztva a nap folyamn. 
	 
	Az apiterpia ms mhszeti termkeket is felhasznl gygytsra, ilyen a virgpor, a propolisz, a mhpemp, a lpes mz, a mhmreg s a mhviasz. 
	 
	A virgporral rdemes krt vgezni: napi 15-20 g az ajnlott adag, 3-4 hten keresztl brbetegsgek, blpanaszok, prosztataproblmk, vrkeringsi zavarok, kopaszods, TBC esetn s allergia esetn. Ez utbbinl a tli hnapokban fogyasszunk fokozatosan nvelve a napi adagot 15-20 g-ig. gy a szervezet folyamatosan hozz tud szokni a virgporhoz, gy a nyri idszakban az mr nem vlt ki allergit. 
	 
	A mhpemp B1, B2, B3, B5, B12 vitamint s vasat, kalciumot, rezet, szilciumot s mangnt tartalmaz. Olyan hormonokat is tartalmaz, amelyek enyhtik s ksleltetik a klimax tneteit. Hasznlhat mg kraszeren nvekedsi zavaroknl, klnbz fejldsi rendellenessgeknl, szellemi kimerlsnl, koncentrcis zavaroknl, magas vrnyomsnl, emsztsi zavaroknl, tvgytalansg ellen s immungyengesg esetn. A hromhetes kra sorn 20 g mhpempt vegynk be naponta ktszer. 
	 
	A propolisz a mhek ltal gyjttt ragads anyag, amit a kaptrak ferttlentsre s ragasztsra hasznlnak. Antibakterilis, antivirlis, fjdalomcsillapt, vrnyomscskkent, epehajt, vrzscsillapt, immunerst hats. Vd a radioaktv hatsoktl s cskkenti a gyulladsokat. 
	 
	  
	 
	  
	
		Apiterpia
	
		  
	
		  
	
		Az apiterpia fogalmn a mhek termkeinek gygyt cl felhasznlst rtjk. 
	
		A mhszeti termkek szleskr s szeld gygyhatsuk miatt hatkony segtsget nyjtanak az egszsg megrzsben s a betegsgek gygytsban. 
	
		Az apiterpia fknt a mzet hasznlja fel gygytsra. A mz tartalmaz sznhidrtokat, cukrokat, fehrjket, klnbz szerves savakat, vitaminokat, svnyi anyagokat, enzimeket s termszetes antibiotikumokat.  
	
		Sznhidrttartalma kb. 80-85 %, ami fknt szlcukor s gymlcscukor keverke. A szlcukor gyorsan felszvd energiaforrs, s ez okozza a mz kristlyosodst is. A gymlcscukor lassabban szvdik fel, ettl nyeri az des zt a mz. A napraforgmz tbb szlcukrot tartalmaz, ezrt knnyen kristlyosodik, az akcmz viszont desebb a tbb gymlcscukor miatt, gy kevsb hajlamos a kristlyosodsra. 
	
		A mz svnyi anyag tartalma meghatrozza a sznt, minl sttebb, annl tbb van benne. Az emberi szervezet szmra szksges huszonngy svnyi anyag kzl huszonkett megtallhat benne. Az antibakterilis hatst a npi gygyszat jl ismeri, s a tudomnyos kutatsok is igazoltk. A mz vitamintartalma alacsonyabb, mint a nyers zldsgek s a gymlcsk, viszont trols kzben sem veszt belle. Akr ht vig is vltozatlan marad az sszettele. Fknt B1, B2, B5, B6, C, M, P vitamin tallhat benne. 
	
		A mz l tpllk, magas az „letereje”, mivel gazdag enzimekben. 
	
		A mznek sok elnye van a tbbi cukorfajtval szemben. Elszr is nincs izgat hatssal a belekre, emiatt blnylkahrtya-gyulladsban szenvedk is nyugodtan fogyaszthatjk. Msodszor a legtbb mzfajta knnyen s gyorsan emszthet, s nem csak a szervezet energiaszksglett, hanem a fehrje-, vitamin-, s svnyi anyag ignyt is kielgti. 
	
		A mz bizonytottan hetven betegsg esetn segt, ezek kzl a legfontosabbak:  
	
		gyomor- s, nyomblhurut, szvbetegsgek, mjbetegsgek, epebetegsgek, fels lgti betegsgek: 
	
		 hurutos betegsgek, megfzs, ntha;  
	
		egyes mirigybetegsgek (ltalnos alulmkdsnl, mivel a mznek serkent hatsa van),  
	
		ngygyszati betegsgek,  
	
		idegrendszeri problmk (a B vitamin tartalma miatt), nyugtalansg, idegessg,  
	
		pszichs problmk, elmezavar, pszichs eredet fogys.  
	
		Klsleg horzsolsnl, sebeknl, vgsnl, gsi srlseknl alkalmazhat.  
	
		ldsos hats mg visszrproblmknl,  
	
		a br gyulladsos betegsgeinl, nedvedz ekcmnl, vesebetegsgnl s gyulladsos szembetegsgnl. 
	
		Fogyasztsa ellenjavallott: cukorbetegsg, bels elvlaszts mirigyek tlmkdse (pajzsmirigy, hipofzis, mellkvese), kros elhzs, krosan magas koleszterin szint, mz allergia, mhcsps allergia, gyomorsav tltengs esetn. 
	
		Felhasznlsi formk: 
		 
		1. Klsleg: brre kenve tmnyen pl. gsi sebre - nem fog felhlyagosodni; frdvzbe, borogatshoz, pakolshoz; hgtva a nylkahrtya betegsgre gygyr, pl. kthrtya-gyullads esetn (1 dl langyos vzbe 1 kk. mz). A mzolaj az idegrendszerre jtkony hats, alvszavaroknl, stresszes llapotok esetn rdemes prologtatni. Nehezen gygyul sebekre, gyulladsokra szintn idelis. 50 kg mzbl 1kg mzolaj kszl. 
		 
		2. Belsleg: tmnyen vagy hgtva. 
		 
		3. Injekci formjban hasznlnak mz alapanyag vegyleteket. 
	
		Brmely mzet hasznlnak gygytsra, az tartalmazza a nvny gygyhats anyagait is. Emiatt egyes mzeknek specifikus hatsuk van attl fggen, hogy milyen virgbl kszltek. 
		A hrsmz grcsold hats (pl. lbikra), hrghurutra, lmatlansg ellen, gtolja az relmeszesedst. 
		Az akcmzet fleg emsztsi zavarok esetn hasznljk, de ers khgs ellen is j, hurutold hats. 
		A mentamz fjdalomcsillapt s emsztsjavt. Fknt a puffadst s az epegrcst gygytja. 
		A gesztenyemzet Szent Hildegard a legjobb mzfajtnak tartotta. tvgytalansg s vrszegnysg ellen hasznlhat, mivel magas a vastartalma. Klsleg visszrproblmk, rgyullads s nemi szervek gyulladsa (lfrd) esetn gygyt hats. 
		Az eukaliptuszmz freghajt, s a lgti panaszoknl segt. 
		A fenymz vizelethajt hats, veseproblmknl, vesehomoknl, dmknl hasznlhat eredmnyesen s hgyti gyulladsok esetn. 
		Az apiterpiban hasznlnak mg egyb mzfajtkat is, mint a kakukkfmz, lucernamz, mustrmz, kutyatejmz, tkmz vagy a mriatvismz. 
	
		A mzet klnbz receptekben gygynvnyekkel keverik, ezltal felerstik azok hatsait. 
	
		Fokhagyms mz: fokhagyma leve sszekeverve mzzel 1:1 arnyban fregz hats. 
	
		Tkmagppes mz: 100 g lerlt tkmagot 1 kanl mzzel kevernk.  
	
		Fregz, ferttlent hats. Kivl gygyszer prosztataproblmk ellen. 
	
		Tormappes mz: egy ppozott evkanl reszelt tormt kevernk ssze kt evkanl mzzel, gy kivl szverstt kapunk. A szvre, az rrendszerre s az idegrendszerre jtkony hats. 
	
		A rpal-mz prosts egyenl arnyban (100 g - 100 g) fknt klsleg alkalmazhat, ferttlent, hegesedst, sebgygyulst elsegt hats. Fleg ekcms, gyulladt felleteken hatkony, de a sebeket, a srlt nylkahrtyt is regenerlja. Torokgyulladsnl gargalizlni rdemes vele. 
	
		A ciroml-mz egyenl keverke mszold hats akr relmeszeseds, akr a csigolyk meszesedse esetn bevethet, s lgzszervi betegsgeknl is nagyon hatsos. 
	
		A retekl-mz keverk epehlyag-gyullads, epegrcs esetn hatkony gygyszer.  
	
		Kb. 100 g retek levt kell 100g mzzel sszekeverni s napi hromszor bevenni egy evkanlnyit. 
	
		Nagyon fontos lenne, hogy az trendnkben a fehr cukrot felvltsa a mz.  
	
		A fehr cukor szmtalan betegsg forrsa: szv- s rrendszeri betegsgekhez vezethet, mivel megkti a vrben a koleszterint. Cukorbetegsget okozhat a hasnylmirigy kimerlse miatt. Mellkvese-krosods, gyomorsavtltengs, az emsztsi zavarok nagy rsze, mozgsszervi problmk merlhetnek fel, mivel a cukor megkti a hgysavat a vrben. Mjmegnagyobbods jhet ltre, a cukor erjedse miatti alkoholkpzds kvetkeztben. Vitamin- s nyomelemhiny keletkezhet, mivel rabolja a B1 vitamint (idegessg, szkrekeds) s a kalciumot (csontritkuls, fogromls). Fogyasztsa esetn hiperaktivits lphet fel gyerekeknl.  
	
		Van nhny betegsg, ahol mindenkppen javasolt az apiterpia hasznlata.  
	
		  
	
		Az els ilyen az gybavizels, mert a mznek egyfajta nedvszv hatst figyeltk meg. Lefekvs eltt estnknt 1 kvskanl mzet rdemes adni a gyermeknek.   
	
		A msik gyakran elfordul betegsg az lmatlansg. A mzben nyugtat hats anyagok vannak, gy egy kvskanl mzet rdemes bevenni lefekvs eltt ilyen esetekben, vagy citromf teval fogyasztani, ami fokozza a nyugtat hatst. 
	
		 A harmadik az gsi srlsek kre, amikor a mzet kzvetlenl a brre kenjk.  
	
		  
	
		A negyedik a vrszegnysg, vashinyos llapot, melyet napi 1-2 kvskanl stt szn mzzel lehet cskkenteni. Heti 1-2 evkanl mkkal keverve mg ersebb a gygyhats a mk magas vastartalma miatt. A mz rezet is tartalmaz, ami a vas hasznosulst segti. 
	
		  
	
		Az tdik felhasznlsi terlet az allergis panaszok. A sznantha szezonja eltt 2-3 hnapig rdemes kt evkanl mz s kt evkanl almaecet keverkt naponta fogyasztani. Az asztms betegeknl a hagyms mz ajnlott. 
	
		  
	
		A hatodik terlet, ahol a mz leggyakrabban alkalmazott gygyszer, a szv- s rrendszeri betegsgek kre. A mz rtgt hats s szvizomgyulladsnl is hasznlhat. Ilyenkor egy-kt hnapig 2-3 evkanl mzet kell fogyasztani jl elosztva a nap folyamn. 
	
		Az apiterpia ms mhszeti termkeket is felhasznl gygytsra, ilyen a virgpor, a propolisz, a mhpemp, a lpes mz, a mhmreg s a mhviasz. 
	
		A virgporral rdemes krt vgezni: napi 15-20 g az ajnlott adag, 3-4 hten keresztl brbetegsgek, blpanaszok, prosztataproblmk, vrkeringsi zavarok, kopaszods, TBC esetn s allergia esetn. Ez utbbinl a tli hnapokban fogyasszunk fokozatosan nvelve a napi adagot 15-20 g-ig. gy a szervezet folyamatosan hozz tud szokni a virgporhoz, gy a nyri idszakban az mr nem vlt ki allergit. 
	
		A mhpemp B1, B2, B3, B5, B12 vitamint s vasat, kalciumot, rezet, szilciumot s mangnt tartalmaz. Olyan hormonokat is tartalmaz, amelyek enyhtik s ksleltetik a klimax tneteit. Hasznlhat mg kraszeren nvekedsi zavaroknl, klnbz fejldsi rendellenessgeknl, szellemi kimerlsnl, koncentrcis zavaroknl, magas vrnyomsnl, emsztsi zavaroknl, tvgytalansg ellen s immungyengesg esetn. A hromhetes kra sorn 20 g mhpempt vegynk be naponta ktszer. 
	
		A propolisz a mhek ltal gyjttt ragads anyag, amit a kaptrak ferttlentsre s ragasztsra hasznlnak. Antibakterilis, antivirlis, fjdalomcsillapt, vrnyomscskkent, epehajt, vrzscsillapt, immunerst hats. Vd a radioaktv hatsoktl s cskkenti a gyulladsokat. 
	
		  
	
		 
		 
		Olvass tovbb: https://zsuzska.webnode.hu/apiterapia/ 
	
		
			Apiterpia
		
			  
		
			  
		
			Az apiterpia fogalmn a mhek termkeinek gygyt cl felhasznlst rtjk. 
		
			A mhszeti termkek szleskr s szeld gygyhatsuk miatt hatkony segtsget nyjtanak az egszsg megrzsben s a betegsgek gygytsban. 
		
			Az apiterpia fknt a mzet hasznlja fel gygytsra. A mz tartalmaz sznhidrtokat, cukrokat, fehrjket, klnbz szerves savakat, vitaminokat, svnyi anyagokat, enzimeket s termszetes antibiotikumokat.  
		
			Sznhidrttartalma kb. 80-85 %, ami fknt szlcukor s gymlcscukor keverke. A szlcukor gyorsan felszvd energiaforrs, s ez okozza a mz kristlyosodst is. A gymlcscukor lassabban szvdik fel, ettl nyeri az des zt a mz. A napraforgmz tbb szlcukrot tartalmaz, ezrt knnyen kristlyosodik, az akcmz viszont desebb a tbb gymlcscukor miatt, gy kevsb hajlamos a kristlyosodsra. 
		
			A mz svnyi anyag tartalma meghatrozza a sznt, minl sttebb, annl tbb van benne. Az emberi szervezet szmra szksges huszonngy svnyi anyag kzl huszonkett megtallhat benne. Az antibakterilis hatst a npi gygyszat jl ismeri, s a tudomnyos kutatsok is igazoltk. A mz vitamintartalma alacsonyabb, mint a nyers zldsgek s a gymlcsk, viszont trols kzben sem veszt belle. Akr ht vig is vltozatlan marad az sszettele. Fknt B1, B2, B5, B6, C, M, P vitamin tallhat benne. 
		
			A mz l tpllk, magas az „letereje”, mivel gazdag enzimekben. 
		
			A mznek sok elnye van a tbbi cukorfajtval szemben. Elszr is nincs izgat hatssal a belekre, emiatt blnylkahrtya-gyulladsban szenvedk is nyugodtan fogyaszthatjk. Msodszor a legtbb mzfajta knnyen s gyorsan emszthet, s nem csak a szervezet energiaszksglett, hanem a fehrje-, vitamin-, s svnyi anyag ignyt is kielgti. 
		
			A mz bizonytottan hetven betegsg esetn segt, ezek kzl a legfontosabbak:  
		
			gyomor- s, nyomblhurut, szvbetegsgek, mjbetegsgek, epebetegsgek, fels lgti betegsgek: 
		
			 hurutos betegsgek, megfzs, ntha;  
		
			egyes mirigybetegsgek (ltalnos alulmkdsnl, mivel a mznek serkent hatsa van),  
		
			ngygyszati betegsgek,  
		
			idegrendszeri problmk (a B vitamin tartalma miatt), nyugtalansg, idegessg,  
		
			pszichs problmk, elmezavar, pszichs eredet fogys.  
		
			Klsleg horzsolsnl, sebeknl, vgsnl, gsi srlseknl alkalmazhat.  
		
			ldsos hats mg visszrproblmknl,  
		
			a br gyulladsos betegsgeinl, nedvedz ekcmnl, vesebetegsgnl s gyulladsos szembetegsgnl. 
		
			Fogyasztsa ellenjavallott: cukorbetegsg, bels elvlaszts mirigyek tlmkdse (pajzsmirigy, hipofzis, mellkvese), kros elhzs, krosan magas koleszterin szint, mz allergia, mhcsps allergia, gyomorsav tltengs esetn. 
		
			Felhasznlsi formk: 
			 
			1. Klsleg: brre kenve tmnyen pl. gsi sebre - nem fog felhlyagosodni; frdvzbe, borogatshoz, pakolshoz; hgtva a nylkahrtya betegsgre gygyr, pl. kthrtya-gyullads esetn (1 dl langyos vzbe 1 kk. mz). A mzolaj az idegrendszerre jtkony hats, alvszavaroknl, stresszes llapotok esetn rdemes prologtatni. Nehezen gygyul sebekre, gyulladsokra szintn idelis. 50 kg mzbl 1kg mzolaj kszl. 
			 
			2. Belsleg: tmnyen vagy hgtva. 
			 
			3. Injekci formjban hasznlnak mz alapanyag vegyleteket. 
		
			Brmely mzet hasznlnak gygytsra, az tartalmazza a nvny gygyhats anyagait is. Emiatt egyes mzeknek specifikus hatsuk van attl fggen, hogy milyen virgbl kszltek. 
			A hrsmz grcsold hats (pl. lbikra), hrghurutra, lmatlansg ellen, gtolja az relmeszesedst. 
			Az akcmzet fleg emsztsi zavarok esetn hasznljk, de ers khgs ellen is j, hurutold hats. 
			A mentamz fjdalomcsillapt s emsztsjavt. Fknt a puffadst s az epegrcst gygytja. 
			A gesztenyemzet Szent Hildegard a legjobb mzfajtnak tartotta. tvgytalansg s vrszegnysg ellen hasznlhat, mivel magas a vastartalma. Klsleg visszrproblmk, rgyullads s nemi szervek gyulladsa (lfrd) esetn gygyt hats. 
			Az eukaliptuszmz freghajt, s a lgti panaszoknl segt. 
			A fenymz vizelethajt hats, veseproblmknl, vesehomoknl, dmknl hasznlhat eredmnyesen s hgyti gyulladsok esetn. 
			Az apiterpiban hasznlnak mg egyb mzfajtkat is, mint a kakukkfmz, lucernamz, mustrmz, kutyatejmz, tkmz vagy a mriatvismz. 
		
			A mzet klnbz receptekben gygynvnyekkel keverik, ezltal felerstik azok hatsait. 
		
			Fokhagyms mz: fokhagyma leve sszekeverve mzzel 1:1 arnyban fregz hats. 
		
			Tkmagppes mz: 100 g lerlt tkmagot 1 kanl mzzel kevernk.  
		
			Fregz, ferttlent hats. Kivl gygyszer prosztataproblmk ellen. 
		
			Tormappes mz: egy ppozott evkanl reszelt tormt kevernk ssze kt evkanl mzzel, gy kivl szverstt kapunk. A szvre, az rrendszerre s az idegrendszerre jtkony hats. 
		
			A rpal-mz prosts egyenl arnyban (100 g - 100 g) fknt klsleg alkalmazhat, ferttlent, hegesedst, sebgygyulst elsegt hats. Fleg ekcms, gyulladt felleteken hatkony, de a sebeket, a srlt nylkahrtyt is regenerlja. Torokgyulladsnl gargalizlni rdemes vele. 
		
			A ciroml-mz egyenl keverke mszold hats akr relmeszeseds, akr a csigolyk meszesedse esetn bevethet, s lgzszervi betegsgeknl is nagyon hatsos. 
		
			A retekl-mz keverk epehlyag-gyullads, epegrcs esetn hatkony gygyszer.  
		
			Kb. 100 g retek levt kell 100g mzzel sszekeverni s napi hromszor bevenni egy evkanlnyit. 
		
			Nagyon fontos lenne, hogy az trendnkben a fehr cukrot felvltsa a mz.  
		
			A fehr cukor szmtalan betegsg forrsa: szv- s rrendszeri betegsgekhez vezethet, mivel megkti a vrben a koleszterint. Cukorbetegsget okozhat a hasnylmirigy kimerlse miatt. Mellkvese-krosods, gyomorsavtltengs, az emsztsi zavarok nagy rsze, mozgsszervi problmk merlhetnek fel, mivel a cukor megkti a hgysavat a vrben. Mjmegnagyobbods jhet ltre, a cukor erjedse miatti alkoholkpzds kvetkeztben. Vitamin- s nyomelemhiny keletkezhet, mivel rabolja a B1 vitamint (idegessg, szkrekeds) s a kalciumot (csontritkuls, fogromls). Fogyasztsa esetn hiperaktivits lphet fel gyerekeknl.  
		
			Van nhny betegsg, ahol mindenkppen javasolt az apiterpia hasznlata.  
		
			  
		
			Az els ilyen az gybavizels, mert a mznek egyfajta nedvszv hatst figyeltk meg. Lefekvs eltt estnknt 1 kvskanl mzet rdemes adni a gyermeknek.   
		
			A msik gyakran elfordul betegsg az lmatlansg. A mzben nyugtat hats anyagok vannak, gy egy kvskanl mzet rdemes bevenni lefekvs eltt ilyen esetekben, vagy citromf teval fogyasztani, ami fokozza a nyugtat hatst. 
		
			 A harmadik az gsi srlsek kre, amikor a mzet kzvetlenl a brre kenjk.  
		
			  
		
			A negyedik a vrszegnysg, vashinyos llapot, melyet napi 1-2 kvskanl stt szn mzzel lehet cskkenteni. Heti 1-2 evkanl mkkal keverve mg ersebb a gygyhats a mk magas vastartalma miatt. A mz rezet is tartalmaz, ami a vas hasznosulst segti. 
		
			  
		
			Az tdik felhasznlsi terlet az allergis panaszok. A sznantha szezonja eltt 2-3 hnapig rdemes kt evkanl mz s kt evkanl almaecet keverkt naponta fogyasztani. Az asztms betegeknl a hagyms mz ajnlott. 
		
			  
		
			A hatodik terlet, ahol a mz leggyakrabban alkalmazott gygyszer, a szv- s rrendszeri betegsgek kre. A mz rtgt hats s szvizomgyulladsnl is hasznlhat. Ilyenkor egy-kt hnapig 2-3 evkanl mzet kell fogyasztani jl elosztva a nap folyamn. 
		
			Az apiterpia ms mhszeti termkeket is felhasznl gygytsra, ilyen a virgpor, a propolisz, a mhpemp, a lpes mz, a mhmreg s a mhviasz. 
		
			A virgporral rdemes krt vgezni: napi 15-20 g az ajnlott adag, 3-4 hten keresztl brbetegsgek, blpanaszok, prosztataproblmk, vrkeringsi zavarok, kopaszods, TBC esetn s allergia esetn. Ez utbbinl a tli hnapokban fogyasszunk fokozatosan nvelve a napi adagot 15-20 g-ig. gy a szervezet folyamatosan hozz tud szokni a virgporhoz, gy a nyri idszakban az mr nem vlt ki allergit. 
		
			A mhpemp B1, B2, B3, B5, B12 vitamint s vasat, kalciumot, rezet, szilciumot s mangnt tartalmaz. Olyan hormonokat is tartalmaz, amelyek enyhtik s ksleltetik a klimax tneteit. Hasznlhat mg kraszeren nvekedsi zavaroknl, klnbz fejldsi rendellenessgeknl, szellemi kimerlsnl, koncentrcis zavaroknl, magas vrnyomsnl, emsztsi zavaroknl, tvgytalansg ellen s immungyengesg esetn. A hromhetes kra sorn 20 g mhpempt vegynk be naponta ktszer. 
		
			A propolisz a mhek ltal gyjttt ragads anyag, amit a kaptrak ferttlentsre s ragasztsra hasznlnak. Antibakterilis, antivirlis, fjdalomcsillapt, vrnyomscskkent, epehajt, vrzscsillapt, immunerst hats. Vd a radioaktv hatsoktl s cskkenti a gyulladsokat. 
		
			  
		
			 
			 
			Olvass tovbb: https://zsuzska.webnode.hu/apiterapia/ 
		
			
				Apiterpia
			
				  
			
				  
			
				Az apiterpia fogalmn a mhek termkeinek gygyt cl felhasznlst rtjk. 
			
				A mhszeti termkek szleskr s szeld gygyhatsuk miatt hatkony segtsget nyjtanak az egszsg megrzsben s a betegsgek gygytsban. 
			
				Az apiterpia fknt a mzet hasznlja fel gygytsra. A mz tartalmaz sznhidrtokat, cukrokat, fehrjket, klnbz szerves savakat, vitaminokat, svnyi anyagokat, enzimeket s termszetes antibiotikumokat.  
			
				Sznhidrttartalma kb. 80-85 %, ami fknt szlcukor s gymlcscukor keverke. A szlcukor gyorsan felszvd energiaforrs, s ez okozza a mz kristlyosodst is. A gymlcscukor lassabban szvdik fel, ettl nyeri az des zt a mz. A napraforgmz tbb szlcukrot tartalmaz, ezrt knnyen kristlyosodik, az akcmz viszont desebb a tbb gymlcscukor miatt, gy kevsb hajlamos a kristlyosodsra. 
			
				A mz svnyi anyag tartalma meghatrozza a sznt, minl sttebb, annl tbb van benne. Az emberi szervezet szmra szksges huszonngy svnyi anyag kzl huszonkett megtallhat benne. Az antibakterilis hatst a npi gygyszat jl ismeri, s a tudomnyos kutatsok is igazoltk. A mz vitamintartalma alacsonyabb, mint a nyers zldsgek s a gymlcsk, viszont trols kzben sem veszt belle. Akr ht vig is vltozatlan marad az sszettele. Fknt B1, B2, B5, B6, C, M, P vitamin tallhat benne. 
			
				A mz l tpllk, magas az „letereje”, mivel gazdag enzimekben. 
			
				A mznek sok elnye van a tbbi cukorfajtval szemben. Elszr is nincs izgat hatssal a belekre, emiatt blnylkahrtya-gyulladsban szenvedk is nyugodtan fogyaszthatjk. Msodszor a legtbb mzfajta knnyen s gyorsan emszthet, s nem csak a szervezet energiaszksglett, hanem a fehrje-, vitamin-, s svnyi anyag ignyt is kielgti. 
			
				A mz bizonytottan hetven betegsg esetn segt, ezek kzl a legfontosabbak:  
			
				gyomor- s, nyomblhurut, szvbetegsgek, mjbetegsgek, epebetegsgek, fels lgti betegsgek: 
			
				 hurutos betegsgek, megfzs, ntha;  
			
				egyes mirigybetegsgek (ltalnos alulmkdsnl, mivel a mznek serkent hatsa van),  
			
				ngygyszati betegsgek,  
			
				idegrendszeri problmk (a B vitamin tartalma miatt), nyugtalansg, idegessg,  
			
				pszichs problmk, elmezavar, pszichs eredet fogys.  
			
				Klsleg horzsolsnl, sebeknl, vgsnl, gsi srlseknl alkalmazhat.  
			
				ldsos hats mg visszrproblmknl,  
			
				a br gyulladsos betegsgeinl, nedvedz ekcmnl, vesebetegsgnl s gyulladsos szembetegsgnl. 
			
				Fogyasztsa ellenjavallott: cukorbetegsg, bels elvlaszts mirigyek tlmkdse (pajzsmirigy, hipofzis, mellkvese), kros elhzs, krosan magas koleszterin szint, mz allergia, mhcsps allergia, gyomorsav tltengs esetn. 
			
				Felhasznlsi formk: 
				 
				1. Klsleg: brre kenve tmnyen pl. gsi sebre - nem fog felhlyagosodni; frdvzbe, borogatshoz, pakolshoz; hgtva a nylkahrtya betegsgre gygyr, pl. kthrtya-gyullads esetn (1 dl langyos vzbe 1 kk. mz). A mzolaj az idegrendszerre jtkony hats, alvszavaroknl, stresszes llapotok esetn rdemes prologtatni. Nehezen gygyul sebekre, gyulladsokra szintn idelis. 50 kg mzbl 1kg mzolaj kszl. 
				 
				2. Belsleg: tmnyen vagy hgtva. 
				 
				3. Injekci formjban hasznlnak mz alapanyag vegyleteket. 
			
				Brmely mzet hasznlnak gygytsra, az tartalmazza a nvny gygyhats anyagait is. Emiatt egyes mzeknek specifikus hatsuk van attl fggen, hogy milyen virgbl kszltek. 
				A hrsmz grcsold hats (pl. lbikra), hrghurutra, lmatlansg ellen, gtolja az relmeszesedst. 
				Az akcmzet fleg emsztsi zavarok esetn hasznljk, de ers khgs ellen is j, hurutold hats. 
				A mentamz fjdalomcsillapt s emsztsjavt. Fknt a puffadst s az epegrcst gygytja. 
				A gesztenyemzet Szent Hildegard a legjobb mzfajtnak tartotta. tvgytalansg s vrszegnysg ellen hasznlhat, mivel magas a vastartalma. Klsleg visszrproblmk, rgyullads s nemi szervek gyulladsa (lfrd) esetn gygyt hats. 
				Az eukaliptuszmz freghajt, s a lgti panaszoknl segt. 
				A fenymz vizelethajt hats, veseproblmknl, vesehomoknl, dmknl hasznlhat eredmnyesen s hgyti gyulladsok esetn. 
				Az apiterpiban hasznlnak mg egyb mzfajtkat is, mint a kakukkfmz, lucernamz, mustrmz, kutyatejmz, tkmz vagy a mriatvismz. 
			
				A mzet klnbz receptekben gygynvnyekkel keverik, ezltal felerstik azok hatsait. 
			
				Fokhagyms mz: fokhagyma leve sszekeverve mzzel 1:1 arnyban fregz hats. 
			
				Tkmagppes mz: 100 g lerlt tkmagot 1 kanl mzzel kevernk.  
			
				Fregz, ferttlent hats. Kivl gygyszer prosztataproblmk ellen. 
			
				Tormappes mz: egy ppozott evkanl reszelt tormt kevernk ssze kt evkanl mzzel, gy kivl szverstt kapunk. A szvre, az rrendszerre s az idegrendszerre jtkony hats. 
			
				A rpal-mz prosts egyenl arnyban (100 g - 100 g) fknt klsleg alkalmazhat, ferttlent, hegesedst, sebgygyulst elsegt hats. Fleg ekcms, gyulladt felleteken hatkony, de a sebeket, a srlt nylkahrtyt is regenerlja. Torokgyulladsnl gargalizlni rdemes vele. 
			
				A ciroml-mz egyenl keverke mszold hats akr relmeszeseds, akr a csigolyk meszesedse esetn bevethet, s lgzszervi betegsgeknl is nagyon hatsos. 
			
				A retekl-mz keverk epehlyag-gyullads, epegrcs esetn hatkony gygyszer.  
			
				Kb. 100 g retek levt kell 100g mzzel sszekeverni s napi hromszor bevenni egy evkanlnyit. 
			
				Nagyon fontos lenne, hogy az trendnkben a fehr cukrot felvltsa a mz.  
			
				A fehr cukor szmtalan betegsg forrsa: szv- s rrendszeri betegsgekhez vezethet, mivel megkti a vrben a koleszterint. Cukorbetegsget okozhat a hasnylmirigy kimerlse miatt. Mellkvese-krosods, gyomorsavtltengs, az emsztsi zavarok nagy rsze, mozgsszervi problmk merlhetnek fel, mivel a cukor megkti a hgysavat a vrben. Mjmegnagyobbods jhet ltre, a cukor erjedse miatti alkoholkpzds kvetkeztben. Vitamin- s nyomelemhiny keletkezhet, mivel rabolja a B1 vitamint (idegessg, szkrekeds) s a kalciumot (csontritkuls, fogromls). Fogyasztsa esetn hiperaktivits lphet fel gyerekeknl.  
			
				Van nhny betegsg, ahol mindenkppen javasolt az apiterpia hasznlata.  
			
				  
			
				Az els ilyen az gybavizels, mert a mznek egyfajta nedvszv hatst figyeltk meg. Lefekvs eltt estnknt 1 kvskanl mzet rdemes adni a gyermeknek.   
			
				A msik gyakran elfordul betegsg az lmatlansg. A mzben nyugtat hats anyagok vannak, gy egy kvskanl mzet rdemes bevenni lefekvs eltt ilyen esetekben, vagy citromf teval fogyasztani, ami fokozza a nyugtat hatst. 
			
				 A harmadik az gsi srlsek kre, amikor a mzet kzvetlenl a brre kenjk.  
			
				  
			
				A negyedik a vrszegnysg, vashinyos llapot, melyet napi 1-2 kvskanl stt szn mzzel lehet cskkenteni. Heti 1-2 evkanl mkkal keverve mg ersebb a gygyhats a mk magas vastartalma miatt. A mz rezet is tartalmaz, ami a vas hasznosulst segti. 
			
				  
			
				Az tdik felhasznlsi terlet az allergis panaszok. A sznantha szezonja eltt 2-3 hnapig rdemes kt evkanl mz s kt evkanl almaecet keverkt naponta fogyasztani. Az asztms betegeknl a hagyms mz ajnlott. 
			
				  
			
				A hatodik terlet, ahol a mz leggyakrabban alkalmazott gygyszer, a szv- s rrendszeri betegsgek kre. A mz rtgt hats s szvizomgyulladsnl is hasznlhat. Ilyenkor egy-kt hnapig 2-3 evkanl mzet kell fogyasztani jl elosztva a nap folyamn. 
			
				Az apiterpia ms mhszeti termkeket is felhasznl gygytsra, ilyen a virgpor, a propolisz, a mhpemp, a lpes mz, a mhmreg s a mhviasz. 
			
				A virgporral rdemes krt vgezni: napi 15-20 g az ajnlott adag, 3-4 hten keresztl brbetegsgek, blpanaszok, prosztataproblmk, vrkeringsi zavarok, kopaszods, TBC esetn s allergia esetn. Ez utbbinl a tli hnapokban fogyasszunk fokozatosan nvelve a napi adagot 15-20 g-ig. gy a szervezet folyamatosan hozz tud szokni a virgporhoz, gy a nyri idszakban az mr nem vlt ki allergit. 
			
				A mhpemp B1, B2, B3, B5, B12 vitamint s vasat, kalciumot, rezet, szilciumot s mangnt tartalmaz. Olyan hormonokat is tartalmaz, amelyek enyhtik s ksleltetik a klimax tneteit. Hasznlhat mg kraszeren nvekedsi zavaroknl, klnbz fejldsi rendellenessgeknl, szellemi kimerlsnl, koncentrcis zavaroknl, magas vrnyomsnl, emsztsi zavaroknl, tvgytalansg ellen s immungyengesg esetn. A hromhetes kra sorn 20 g mhpempt vegynk be naponta ktszer. 
			
				A propolisz a mhek ltal gyjttt ragads anyag, amit a kaptrak ferttlentsre s ragasztsra hasznlnak. Antibakterilis, antivirlis, fjdalomcsillapt, vrnyomscskkent, epehajt, vrzscsillapt, immunerst hats. Vd a radioaktv hatsoktl s cskkenti a gyulladsokat. 
			
				  
			
				 
				 
				Olvass tovbb: https://zsuzska.webnode.hu/apiterapia/ 
		 
	 
 
	         
		 
	        
	        |